讀懂背景，
也看清界線。
人口資料幫助我們提出更好的問題，卻不能直接證明付費瑜伽或普拉提市場的規模。
體能活動不足
18 歲或以上成人；未經年齡標準化比例。
典型一天坐／躺至少八小時
18 歲或以上成人；與體能活動不足屬不同指標。
香港衞生署《2023 健康行為調查》，2025 年 1 月 23 日發布。屬自報資料，整體活動包括工作及交通。[S2]
上述數字不是付費需求、市場營收，亦不是 OMIYOGA 課堂成效證據。所檢視來源未能確立具代表性的香港 Reformer 普及率或全類別市場營收。
四條路徑，
從當下所需開始。
依據 OMIYOGA 公開服務類別整理的編輯框架。按當下需要選擇，預約前再確認現行供應與適合度。[S10–S12]
把參與看清楚，
把意義說明白。
企業試點應在第一節前議定定義：維持一致群組、列明每個分母，並把參與體驗與健康或財務成效分開。
不重複參與率
至少出席一次人數 ÷ 合資格獲邀人數
說明計劃接觸多少人，不一定代表全體員工。
完成率
出席六節中至少四節人數 ÷ 截點全部報名者
分母包括從未到場者；這是建議操作規則，不是健康指標。
每名參與者成本
界定的計劃成本 ÷ 不重複參與人數
說明預算使用，不等於財務 ROI 或臨床成本效益。
滿意度須同時呈現問卷回覆率，並檢視參與障礙、提供自願回饋渠道。以上是建議定義，不是行業基準；零分母標示不適用。
先理解，再延伸。
建議以 90 天分階段規劃，每一步都設清楚的決策點。時間屬規劃建議，並非經驗證的醫療方案。
界定與準備
議定需求、合適形式、群組、私隱、成本口徑及衡量規則。
決策點：招募前確認可行需求表。
交付與觀察
記錄課節、出席及成本，每週檢視可及性並處理問題。
決策點：安全、可及性及交付品質可接受才持續。
檢視與決策
核對群組、回饋及成本，在續辦或調整之前記錄不確定性。
決策點：持續、改設計或停止；取得許可後才刊登真實案例。
六星期試點可跨第二及第三階段；時間表不構成發布授權，亦不代表成效承諾。
來源、範圍與下一步
本頁節錄審閱版 OMI-WP-20260926-V2-REVIEW，研究截止於 2026 年 9 月 26 日。來源說明及核查日期承接已入庫報告，本頁不屬重新獨立核驗。完整 18 頁 PDF 收錄 18 項參考資料、方法及限制。
OMIYOGA 為本報告編製者及相關服務供應者；品牌服務自述並非獨立成效證據。本版屬聚焦案頭研究，不是市場普查或全面系統綜述。
本網頁摘要引用來源
報告所記錄的來源核查日期：2026 年 9 月 26 日。
- [S2] 香港衞生署：2023 健康行為調查
2025-01-23 發布；2023-07-18 至 11-12 調查。表 3.3.1a／3.3.4a，第 79／85 頁。成人未經年齡標準化比例。
- [S10] OMIYOGA：方案及服務類別
未標日期官方頁。只用團體、Reformer 及私人類別，不重刊即時價目。
- [S11] OMIYOGA：歷史服務頁
查核時原 /what-we-do 轉至此頁。企業／社群／工作坊歷史供應；現況須重確認。
- [S12] OMIYOGA：200 小時哈達瑜伽導師培訓
官方頁載有 2026 年較早日期；不當作現正招生或獨立核實的認證。