OMIYOGA JOURNAL · 練習誌
從容入門、私人練習、團隊相聚與深入研習。以細緻的文字，陪伴每一段不同的練習旅程。
瑜伽、墊上或器械普拉提，從你的興趣、經驗與日常節奏，找到合宜的起點。
細看 1:1 瑜伽與普拉提：從一段對話開始，把練習的節奏與重點，交還給自己。
由參與者出發，細想一堂私人包班，或一次職場身心活動的安排。
從專題工作坊到瑜伽導師培訓，為下一個學習階段，作一個從容的選擇。
