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專注於你，是私人練習的珍貴。
細看 1:1 瑜伽與普拉提：從一段對話開始，把練習的節奏與重點，交還給自己。
OMIYOGA · 練習誌 ·
在課程之前，先有理解。
私人課堂的起點，是你的練習經驗、興趣，以及希望探索的方向。開始之前，毋須先訂下一個宏大的目標。一段清晰的對話，便能讓導師與學員找到共同的出發點。
為一個人，安排一段時間。
OMIYOGA 的 1:1 課堂涵蓋瑜伽、墊上普拉提及器械普拉提。私人形式為提問、觀察與個人步調留出空間。預約前，可向團隊了解所選課堂的導師、分館及可用器械。
留意那些對你有意義的進展。
進步不必只以更具挑戰的動作衡量。它也可以是讀懂一句提示、熟悉一組練習，或更自在地提出疑問。與導師談談你在意的事，並隨練習深入，重新整理方向。
